Door aan de training mee te doen krijg je op veel lagen inzicht en ervaring in hoe je je seksualiteit en vrouwelijkheid kunt verdiepen. Helaas werkt medicatie in je hele systeem en blijft dat altijd invloed hebben.
Door SP te doen kun je wel zorgen dat de voorwaarden er zijn in je lijf om opgewondenheid en plezier in seks te kunnen ervaren. Je leert gevoeliger worden voor die gevoelens en ook hoe je hiermee kunt werken. Je leert je bekkengebied vrij te maken van spanning en ook om heel dicht bij jezelf te blijven.
We kunnen nooit garanderen dat daardoor je seksuele gevoelens weer op gang komen, dus laat dat niet het doel zijn. Door het te gaan onderzoeken kan er zeker beweging inkomen en zou dat vervelende bij- effect van de medicatie kunnen verminderen. Maar dat weet je eigenlijk alleen als je het probeert.
We horen deze verdacht vaak. En we ervaren en voelen zelf steeds meer dat het echt een keuze is. Een kwestie van voor jezelf kiezen (SelfCare) voordat je je over kunt geven aan (Self)Pleasure.
Juist als je het zo druk hebt, zou het een cadeautje zijn om met de training te starten. Want hoe bizar is het eigenlijk dat je niet echt tijd voor jezelf kunt/wilt maken. En dan hebben we het niet over je yoga les of uitje met je vriendinnen maar echt tijd met jezelf. Met rust, privacy en even geen doelen of to-do’s.
Wat we terughoren van de drukke vrouwen die toch de sprong waagden, is dat ze relaxter door hun dag heen gaan, minder slaap nodig hebben, meer energie krijgen en andere keuzes gaan maken. Dus ‘efficiënter’ hun dag in kunnen delen. En dat ze zich zachter en vrouwelijker voelen. In het begin is het even opstarten maar dan gaat je lijf er vanzelf naar vragen. De eerste weken van de training starten we overigens met hele makkelijke en rustige oefeningen, een soort lichaamsmeditaties die heel ontspannend werken.
Verder blijft de content een jaar beschikbaar en kun je de training helemaal in je eigen tempo volgen.
Intieme ZelfMassage is een (klein maar essentieel) onderdeel van onze uitgebreidere SelfPleasure Training waarin we vrouwen meenemen op een seksuele ontdekkingsreis. Tijdens de SelfPleasure Training staan de verbinding met je lijf, je vrouwelijkheid, je kennis over seksuele anatomie en orgasmes en het ontwikkelen van ‘pleasure’ centraal.
Met Intieme ZelfMassage kun je voorwaarden scheppen om meer te kunnen genieten van seks en mogelijk nieuwe (orgastische) ervaringen te krijgen. Het kan heel goed zijn dat je hier ook opgewondenheid bij ervaart. Dat is fijn, maar geen must! De training is juist ook heel geschikt voor vrouwen die daar niet perse mee bezig zijn. We richten ons op Intieme ZelfMassage als tool om goed voor jezelf en je lichaam te zorgen. De ultieme SelfCare Practice. Zie het maar als net zo belangrijk als tandenpoetsen.
Het materiaal dat in de Intieme ZelfMassage Training zit is veel uitgebreider dan in de SelfPleasure Training. Daar besteden we er maar 1 onderdeel aan.
Twijfel je welke training voor jou het meest geschikt is als startpunt? Volg dan vooral je nieuwsgierigheid. Waar heb je op dit moment het meeste zin in? Waar ben je het meest nieuwsgierig naar?
Heb je bepaalde klachten of houd je veel spanning vast in je bekkengebied, overweeg dan om te starten met ZelfMassage. Veel vrouwen vinden de ZelfMassage een mooi begin, om zo het voelen te verdiepen voordat ze starten met de SelfPleasure training.
Deze training is voor alle meisjes en vrouwen die verlangen naar (nog) meer bekkengezondheid en van daaruit (nog) meer seksueel genot en algemene vitaliteit! Het maakt niet uit hoe oud je bent, al kun je er niet vroeg genoeg mee beginnen (*). Onze eerdere deelneemsters waren een prachtig bont gezelschap; kunstenaar, sjamaan, actrice, yogalerares, tattoo artist, dokter, directeur, adviseur, consultant. Kijk ook even bij is deze training geschikt voor mij als je last hebt van iets of twijfelt.
*Als je jonger dan 16 jaar bent, hebben we schriftelijke toestemming van je ouder(s) nodig. Stuur in dat geval eerst even een mailtje naar info@itsmypleasure.nl.
Nee, geen enkel van ons materiaal bevat naaktheid. Ook in de community is geen naaktheid. Er zijn ook geen live demonstraties of iets dergelijks. We hebben hele prettige manieren gevonden om je begeleiden op een veilige, nabije, passende manier. Hoeveel je in symbolische zin van jezelf bloot geeft is helemaal aan jou.
Dat weten we nog niet precies. Wellicht in een iets andere vorm. Voorlopig voelen we dat de huidige vorm, ons op dit moment het meeste past. Annie is druk met een nieuwe academische studie en Laetitia zit te popelen om nieuwe bedrijven zoals It’s my Pleasure het leven in te blazen.
Toen we in het begin begonnen met het geven van de SelfPleasure training (en de ZelfMassage training) gaven we een soort ‘intensives’. Elke dag een onderwerp en elke dag oefenen. Voor ons voelde dit toentertijd, toen we zelf begonnen met SelfPleasure kloppend om ons hier zo intensief in te storten maar we merkten dat dit voor veel vrouwen niet het juiste tempo was.
Sindsdien hebben we de training zo tijdloos mogelijk gemaakt zodat je helemaal zelf kan invoelen wanneer je welk onderdeel wilt doen. Zoveel verschillende vrouwen, zoveel verschillende tempo’s (en voorkeuren). En vandaar dus dat het woord ‘dag’ nog vaak in de training voorkomt.
Ook zul je in de webinars bij het bonusmateriaal nog horen over de ‘28 dagen’ of over ‘integratiedagen’. Toen we de training in het begin aanboden, bestond deze uit 28 dagen en bevatte de training ook integratiedagen. Op deze dagen konden de vrouwen oefenen met wat ze eerder aangeboden hadden en om een rustmomentje in lassen. Dit is allemaal niet meer van toepassing omdat je inmiddels je eigen tempo kan volgen.
Het bonusmateriaal is net als de FAQ vragen op het infoportaal en de FAQ (vragen) onder de dagen opgedeeld zodat dit het meest makkelijke kijkt. Het kopje ‘bonusmateriaal’ onder het kopje ‘infoportaal’ is de gemeenschappelijke verzameling van al het bonusmateriaal dat we jullie deze training aanbieden.
De bonusfilmpjes die bij de dagen zijn gezet onder ‘bonus’ hebben vaak overlap met dit onderdeel of er wordt in de tekst naar verwezen.
We zijn vaak onder de indruk geweest van wat vrouwen deelden tijdens vroegere gemeenschappelijke rondes van onze trainingen. De openheid, de intimiteit en de sisterhood die door dit delen ontstond was zelfs online voelbaar. Daarom zijn we heel blij dat we een aantal quotes van vrouwen mochten delen zodat jij hier ook wat van mee kunt krijgen.
De ervaringen zijn als aanvulling onder elk onderdeel gezet. Als inspiratie en verdieping. We hebben geprobeerd zo divers mogelijke ervaringen aan te bieden om je een zo breed mogelijk beeld te geven van wat vrouwen hebben ervaren en zodat je jezelf wellicht herkent in de ervaringen van andere vrouwen. Misschien moedigt het zelfs aan om een eigen ervaring te delen in onze Facebook Community.
Het is overigens niet verplicht om de ervaringen te lezen. Je krijgt alle content binnen door de onderdelen zelf. Ook gaat het uiteindelijk om het verkennen / verdiepen van je eigen ervaring. Dus het is zeker niet nodig. Mocht je geen behoefte hebben aan het lezen van andermans ervaringen dan kun je ervoor kiezen dit niet te lezen.
Ter info: Er zijn inmiddels geen gezamenlijke rondes SelfPleasure meer zoals we die vroeger aanboden. We hopen dat onze Facebook Community een plek is waar je je vrij voelt om te delen over deze (intieme) vrouwenzaken. En dat dit verder groeit tot een plek van openheid en sisterhood, en waar het normaal is om intieme dingen na te vragen of ervaringen uit te wisselen.
Je kunt het infoportaal zien als een soort naslagwerk, aanvulling op de tekst of verzameling van eerdere vragen. Bij de onderdelen ZelfMassage en Borstmassage valt er namelijk best wat te lezen en wordt er ook aangeraden om dit voordat je gaat oefenen door te nemen. Je kunt dit dus zien als achtergrond/aanvullende informatie op het onderdeel.
Bij de dagen zelf hebben we zoveel mogelijk eerder gestelde vragen (FAQ) geplaatst die bij de onderwerpen passen zodat je direct kan lezen wat voor vragen vrouwen eerder hebben gesteld bij de onderwerpen en/of je eigen vraag er tussen staat.
Het infoportaal is daarnaast ook aangevuld met wat praktische vragen en overige vragen. Je kunt met de zoekfunctie boven het infoportaal door de vragen van het infoportaal zoeken.
