FAQ categorie: FAQ-front

Mijn libido is laag door langdurig medicijngebruik. Heb ik dan wel iets aan de training?

Door aan de training mee te doen krijg je op veel lagen inzicht en ervaring in hoe je je seksualiteit en vrouwelijkheid kunt verdiepen. Helaas werkt medicatie in je hele systeem en blijft dat altijd invloed hebben.

Door SP te doen kun je wel zorgen dat de voorwaarden er zijn in je lijf om opgewondenheid en plezier in seks te kunnen ervaren. Je leert gevoeliger worden voor die gevoelens en ook hoe je hiermee kunt werken. Je leert je bekkengebied vrij te maken van spanning en ook om heel dicht bij jezelf te blijven.

We kunnen nooit garanderen dat daardoor je seksuele gevoelens weer op gang komen, dus laat dat niet het doel zijn. Door het te gaan onderzoeken kan er zeker beweging inkomen en zou dat vervelende bij- effect van de medicatie kunnen verminderen. Maar dat weet je eigenlijk alleen als je het probeert.

Ik ben erg druk en twijfel of ik hier tijd voor kan/wil maken. Wat nu?

We horen deze verdacht vaak. En we ervaren en voelen zelf steeds meer dat het echt een keuze is. Een kwestie van voor jezelf kiezen (SelfCare) voordat je je over kunt geven aan (Self)Pleasure.

Juist als je het zo druk hebt, zou het een cadeautje zijn om met de training te starten. Want hoe bizar is het eigenlijk dat je niet echt tijd voor jezelf kunt/wilt maken. En dan hebben we het niet over je yoga les of uitje met je vriendinnen maar echt tijd met jezelf. Met rust, privacy en even geen doelen of to-do’s.

Wat we terughoren van de drukke vrouwen die toch de sprong waagden, is dat ze relaxter door hun dag heen gaan, minder slaap nodig hebben, meer energie krijgen en andere keuzes gaan maken. Dus ‘efficiënter’ hun dag in kunnen delen. En dat ze zich zachter en vrouwelijker voelen. In het begin is het even opstarten maar dan gaat je lijf er vanzelf naar vragen. De eerste weken van de training starten we overigens met hele makkelijke en rustige oefeningen, een soort lichaamsmeditaties die heel ontspannend werken.

Verder blijft de content een jaar beschikbaar en kun je de training helemaal in je eigen tempo volgen.

Wat is het verschil tussen de ZM en SP training?

Intieme ZelfMassage is een (klein maar essentieel) onderdeel van onze uitgebreidere SelfPleasure Training waarin we vrouwen meenemen op een seksuele ontdekkingsreis. Tijdens de SelfPleasure Training staan de verbinding met je lijf, je vrouwelijkheid, je kennis over seksuele anatomie en orgasmes en het ontwikkelen van ‘pleasure’ centraal.

Met Intieme ZelfMassage kun je voorwaarden scheppen om meer te kunnen genieten van seks en mogelijk nieuwe (orgastische) ervaringen te krijgen. Het kan heel goed zijn dat je hier ook opgewondenheid bij ervaart. Dat is fijn, maar geen must! De training is juist ook heel geschikt voor vrouwen die daar niet perse mee bezig zijn. We richten ons op Intieme ZelfMassage als tool om goed voor jezelf en je lichaam te zorgen. De ultieme SelfCare Practice. Zie het maar als net zo belangrijk als tandenpoetsen.

Het materiaal dat in de Intieme ZelfMassage Training zit is veel uitgebreider dan in de SelfPleasure Training. Daar besteden we er maar 1 onderdeel aan.

Twijfel je welke training voor jou het meest geschikt is als startpunt? Volg dan vooral je nieuwsgierigheid. Waar heb je op dit moment het meeste zin in? Waar ben je het meest nieuwsgierig naar?

Heb je bepaalde klachten of houd je veel spanning vast in je bekkengebied, overweeg dan om te  starten met ZelfMassage. Veel vrouwen vinden de ZelfMassage een mooi begin, om zo het voelen te verdiepen voordat ze starten met de SelfPleasure training.

Voor wie is deze training?

Deze training is voor alle meisjes en vrouwen die verlangen naar (nog) meer bekkengezondheid en van daaruit (nog) meer seksueel genot en algemene vitaliteit! Het maakt niet uit hoe oud je bent, al kun je er niet vroeg genoeg mee beginnen (*). Onze eerdere deelneemsters waren een prachtig bont gezelschap; kunstenaar, sjamaan, actrice, yogalerares, tattoo artist, dokter, directeur, adviseur, consultant. Kijk ook even bij is deze training geschikt voor mij als je last hebt van iets of twijfelt.

*Als je jonger dan 16 jaar bent, hebben we schriftelijke toestemming van je ouder(s) nodig. Stuur in dat geval eerst even een mailtje naar info@itsmypleasure.nl.

Komt er bloot voor in de training?

Nee, geen enkel van ons materiaal bevat naaktheid. Ook in de community is geen naaktheid. Er zijn ook geen live demonstraties of iets dergelijks. We hebben hele prettige manieren gevonden om je begeleiden op een veilige, nabije, passende manier. Hoeveel je in symbolische zin van jezelf bloot geeft is helemaal aan jou.

Ik voel me er niet comfortabel bij dat collega’s/medewerkers/cliënten mogelijk kunnen zien dat ik aan deze training deel neem als ik in de Community ga. Hoe kijken jullie hier tegenaan?

Dit is inderdaad een ‘probleem’ wat we niet echt kunnen oplossen. Wanneer je in de geheime Facebookgroep zit kunnen vrouwen die daar in zitten zien dat je erin zit en wat je post.

De vertrouwelijkheid waarborgen we voor zover mogelijk in onze algemene voorwaarden en daar zijn we heel serieus in. Vrouwen tekenen echt voor geheimhouding en wij hebben de volledige bereidheid en mogelijkheden om hier ook stappen op de ondernemen als dat nodig zou zijn. Ik heb zelf ook het gevoel dat iedereen die mee doet dit echt respecteert.

Vrouwen in de groep zitten allemaal in hetzelfde schuitje wat dat betreft, ze laten een stukje zien dat kwetsbaar is en willen daar een veilige bedding voor. Daarom vragen wij van vrouwen dat ze in de groep zitten met een echt profiel.

Misschien kun je ook eens in jezelf onderzoeken wat maakt dat je bang bent om herkent te worden. Wat kan er dan eigenlijk gebeuren? En hoe zou het zijn als je, met je professie, ook volledig jezelf kunt zijn en dat je geen dingen af hoeft te schermen?

Het is een persoonlijke keuze, hoe je jouw rol ziet als arts/behandelaar/therapeut/dienstverlener. Hoeveel afstand of nabijheid daarin passend en wenselijk is. Wij hebben vaker dat vrouwen er niet voor kiezen om in de groep te gaan, omdat ze bijvoorbeeld huisarts, psychotherapeut of seksuoloog zijn. Wij kiezen er voor om onszelf in al onze menselijkheid te laten zien. We gaan er van uit dat anderen dat herkennen en vanuit hun mens-zijn respecteren.

Voel dus echt zelf wat voor jou belangrijk is en hoe je hierin wenst/kiest te staan. Je kunt natuurlijk altijd de training meedoen zonder in de Community deel te nemen.

Wat zijn de richtlijnen van de Community?

Dit zijn de richtlijnen van onze (FB) Community:

Dit is een ‘geheime’ en besloten Facebookgroep, genaamd Keep the Fire Burning. Deze is voor alle vrouwen die een training volgen of hebben gevolgd bij It’s my Pleasure.

Voel je vrij om te delen, te vragen en naast de inhoudelijke onderwerpen uit de training ook andere vrouwen onderwerpen aan te snijden. Alles is bespreekbaar.

De intentie van deze online community is samen met jou een veilige, intieme, open(hartige), positieve vibe te co-creëren. Een community waarin je je echt gezien, gesteund en gehoord voelt. Je mag vanuit kwetsbaarheid delen en ervan uitgaan dat hier respectvol mee om wordt gegaan.

We veroordelen, betuttelen, coachen en ‘therapeutiseren’ elkaar daarom niet.
We delen vanuit onze eigen ervaring en wijsheid en geven alleen advies wanneer hier expliciet om wordt gevraagd.

Om de veiligheid in onze groep te beschermen, is alles wat we hier delen strikt vertrouwelijk en blijft dus binnen deze groep. Je mag geen enkele herkenbare content delen (schriftelijk, mondeling, of digitaal) met anderen. (Dus ook niet stiekem aan je man of beste vriendin laten lezen 😉 )

Mocht er toch sprake zijn van inbraak op vertrouwelijkheid en/of privacy, dan behoort het tot de mogelijkheden dat we juridische stappen ondernemen (zie algemene voorwaarden op onze website). Je kunt natuurlijk wel met mensen buiten de groep delen over wat je zelf leert, inspireert of meemaakt. Of iets algemeens vertellen zonder dat het te herleiden is naar een bepaald persoon.

We willen deze ruimte houden voor verbinden, uitwisselen en delen over de inhoud van onze trainingen of andere vrouwenzaken.

Wil je iets delen omdat het je écht raakt, inspireert, een inzicht heeft opgeleverd of omdat je wilt weten hoe anderen erover denken? Deel dan een  link mét jouw persoonlijke verhaal erbij. Losse’ foto’s, quotes, meme’s, filmpjes zullen we verwijderen.

Je kunt dus echt al je vragen in de groep stellen. Er zit zoveel wijsheid in zo’n grote groep vrouwen. We vragen je Annemarie of Laetitia alleen te taggen, als je een hele specifieke inhoudelijke vraag aan 1 van hen hebt. Praktische, technische en overige vragen kun je mailen naar de helpdesk (info@itsmypleasure.nl) of versturen naar de helpdesk via een ticket op de website. Ze worden hier verwijderd.

Mooie teachings, practices, reclame en oefeningen van anderen kun je op je eigen tijdlijn delen en/of mailen naar ons. We staan altijd open voor fijne aanvullingen, feedback en nieuwe inspiratie. Echter in onze community wordt alleen materiaal gedeeld dat we zelf echt getest, ervaren en doorleefd hebben en waar we zelf helemaal achter staan.

Soms zullen we een mooie quote of vraag anoniem gebruiken bij de ervaringen of FAQ van de training of voor andere doeleinden. We doen dit altijd op een integere manier. Gebruiken we een anonieme quote van jou en voelt dit niet goed? Meld het even, dan passen we dit aan.

Door je aan te melden voor de community, ga je akkoord met deze richtlijnen.

Mocht je vragen of feedback hebben, mail ons dan gerust.

Wat is de Community?

De (FB) community is optioneel, geheim en alleen voor (eerdere) deelneemsters (500+ vrouwen). Wissel hier ervaringen uit en stel al je vragen over de training of andere vrouwenzaken. Ervaar hoe het is om relaxed over dit soort onderwerpen te delen met andere vrouwen. Laetitia en Annemarie zijn erg toegankelijk via de community. Iedereen gaat, net zoals jij, akkoord met geheimhouding. Het is een veilige plek waar je kunt delen, inspireren en leren.

Hoe ziet het programma eruit?

In het eerste deel van de training creëren we vooral bedding. We maken contact met het lichaam en het bekken met de Voeloefening en de Pelvic Space tour. Je leert meer over je anatomie en over hoe je jezelf kan masseren (bekken, vagina en borsten). Je krijgt basale info over orgasmes en climax, over het belang van expressie en over het mannelijke en het vrouwelijk in ons.
Na het proces van contact maken en bewust voelen, gaan we ons meer verdiepen in Pleasure. We hebben het over opwinding en onze pleasure anatomie. We doen een geleide ‘Pussy Tour’ en hebben het over hoe je nu praktisch kunt werken met opwinding en stimulatie. We diepen de thema’s expressie en ‘het vrouwelijke’ nog verder uit.

Ik wil helpen als vrijwilliger. Wat is er te doen en hoe meld ik me aan?

  • Teksten redigeren.
  • Fotografie.
  • Video materiaal editen.
  • Administratie.
  • De Helpdesk een paar dagdelen bevrouwen voor minimaal 2 maanden.
  • Overige (wellicht kun jij iets heel goed wat wij nog niet kunnen/hebben), let us know.

 

Je kunt een mail sturen naar info@itsmypleasure.nl met wat je zou willen doen, waarom en wat je talenten zijn. Geef ons ook je naam, telefoonummer en eventueel je website.