Je kunt op allerlei manieren geluid maken: je kunt praten, zingen, neuriën, hummen of schreeuwen. Je kunt kreunen, chanten, mantra’s zingen of bidden. Ook de term sounden wordt vaak gebruikt. Dit is heel naturel klank of geluid maken zonder dat het ergens op lijkt of een bepaalde toonhoogte moet hebben. Het is geluid geven aan een plek in je lijf of aan het gevoel wat je voelt.

We kunnen zoveel verschillende klanken maken. Experimenteer maar eens een beetje. We kunnen de O en de A en de OE, als oerklank maken. En gapen, sissen, kreunen, gillen, kokhalzen, lachen en huilen. Die klanken hoeven niet mooi te zijn. Sterker nog die klanken zijn meestal heel rauw, ongepolijst. Kijk maar of je schaamteloos uiting kunt geven aan wat er in je lijf gebeurt door klanken. Het meest natuurlijke is dat je geluid maakt als je uitademt. Als je veel gaapt, kan het een teken zijn van spanning die uit je lichaam gaat.