Wat voor mij fijn werkt is letterlijk de ‘bevriezing’ in beweging te brengen met mijn adem en vooral te voelen naar die subtiele beweging. Als je invoelt op die plek en er met je aandacht bij blijft kun je zelfs het gevoel krijgen dat het ‘open smelt’. Kijk ook of je de plek heel zacht kunt aanraken met het accent op van binnenuit terug voelen. Door het gebied met je aandacht, ademhaling en aanraking weer op de kaart te zetten kan je het langzaam weer leven inblazen.