Masseren is in dat geval zeker mogelijk maar extra zachtheid is geboden waar de implantaten zitten. Als je aan de oppervlakte werkt, bij je eigen gevoel blijft en extra zacht werkt is het geen enkel probleem om borsten met implantaten te masseren. Vaak voel je de implantaten zitten en is het redelijk makkelijk hier “omheen” te werken.
Archieven: FAQ's
Kan ik masseren net na een borstverwijdering of borstbesparende operatie?
Als je net een borstverwijdering of borstbesparende operatie hebt gehad, raad ik je aan om met masseren van de aangedane borst/borstgebied te wachten tot de wonden in ieder geval goed geheeld zijn. Op het moment dat het voor jou goed voelt, kun je zachtjes beginnen met het masseren van je borsten. Bij de verwijderde borst kun je werken op het energetische gebied. Let er op dat je bij littekens altijd langzaam, zacht en in de lengterichting van het litteken masseert.
Overweeg tijdens dit proces ook om naar een borstweefseltherapeute te gaan, die kan je wellicht nog beter supporten hierin.
Welke olie kan ik het beste gebruiken voor de BorstMassage?
Je kunt het beste een zachte olie gebruiken; kokosolie is een optie maar zelf geef ik (Mariette) de voorkeur aan amandel-, jojoba-, of abrikozenpitolie. Eventueel kun je aan deze olie nog een paar druppeltjes natuurzuivere etherische olie toevoegen. Kies wel een “zachte” olie zoals bijvoorbeeld Lavendel of Rozenolie en vermijd de wat pittigere geuren zoals Pepermunt of Eucalyptus; deze kunnen voor de gevoelige huid van de tepels wel eens te veel van het goede zijn.
Moet ik iets voorbereiden voor ik de Borstmassage doe?
Voor de geleide oefening van de Borstmassage is het fijn is dat je lekker ligt, privacy hebt, olie bij de hand hebt en dat de kamer een prettige temperatuur heeft.
Ik kom pijnlijke, gevoelige plekken tegen in mijn borsten, is dat normaal?
Ja, dat is normaal. De meeste gevoelige plekken zullen door het masseren en aanraken zachter worden. Blijft een plekje echter heel hard, echt erg pijnlijk en “verschuift” het niet, dan is het verstandig om even langs de huisarts te gaan.
Kan ik mijn borsten masseren als ik ongesteld ben?
Ja, dat kan zeker. Wees alleen extra zacht in je aanraking en voel waar jij op moment behoefte aan hebt. Als het masseren toch te pijnlijk is, dan kun je je borsten en tepels ook gewoon een tijdje liefdevol vasthouden.
Waarom zou ik mijn borsten masseren?
Borsten bestaan voor een groot gedeelte uit vetweefsel. Afvalstoffen hopen zich onder andere op in vetweefsel. Door massage van je borstweefsel en borsten stimuleer je de afvoer van de afvalstoffen uit dit gebied, wat je borstgezondheid en gezondheid in het algemeen ten goede komt.
Je borsten zijn ook een essentieel vrouwelijk onderdeel van je lichaam. Heel fijn om ze bij je practice te betrekken. Daarnaast zijn ze ook echt verbonden met je neurologische pleasure systemen.
Kan ik meer lezen over ZelfMassage?
Ja, dat kan. Het boek Wild Feminine van Tami Lynn Kent is een aanrader op dit gebied. Kijk hiervoor bij de boekenlijst, deze staat bij tips op het infoportaal.
Ik voel bij de opening een branderig, pijnlijk gevoel. Kan ik verdergaan met masseren?
Als het goed voelt om voorbij de opening te gaan kun je dat doen, zolang je maar niet het gevoel hebt dat je ergens ‘doorheen’ moet. Je wilt tijdens de ZelfMassage niet hoeven doorbijten maar zachtjes doorvoelen en aftasten. Zorg er ook echt voor dat je olie of glijmiddel gebruikt als je jezelf gaat masseren. Als je gevoelige slijmvliezen hebt kun je capsules duindoornolie halen en slikken. Je kunt de capsules eventueel ook open maken en die olie gebruiken bij de ingang van je vagina.
Vaak heeft pijn met spanning of met gevoelige slijmvliezen te maken (en gevoelige slijmvliezen hebben ook weer deels met spanning te maken). Het is daarom goed om de ZelfMassage te beginnen met de buitenkant van je vagina goed te masseren, dit haalt eventuele spanning wat weg. Een andere tip om spanning los te laten is door diep te ademen en een klein beetje druk vanuit je vagina naar buiten te zetten (niet gaan persen, maar gewoon net even aanzetten). Je kunt dit vergelijken met het gevoel dat je hebt als je moet plassen en je zou vervolgens niet met je spieren maar met je energie en aandacht de plas er heel langzaam uit laten stromen. Nu de spanning wat weg is, blijft het belangrijk om met zachte aandacht bij de opening van je vagina te blijven op het moment dat je wel naar binnen gaat. Blijf goed voelen en aftasten en stop als je merkt dat het teveel pijn doet of dat je ergens doorheen moet. Het kan ook zijn dat je de ZelfMassage liever een aantal keer aan de buitenkant doet voordat je naar binnen gaat, dit is ook oke. Je kunt al veel spanning losmaken door de buitenkant van je vagina te masseren.
Bij sommige vrouwen is de ingang wat branderig of stugger door een litteken. Hier geldt hetzelfde als advies als hierboven, blijf er met zachte aandacht bij en ga niet ergens doorheen. Daarnaast is het leuk om te weten dat een litteken na lange tijd nog veranderd. Hoe meer je een litteken aanraakt, hoe soepeler en vitaler het weefsel kan worden en hoe minder de pijn.
Als laatste is het goed om te weten dat je gevoel bij de ingang per dag kan verschillen. De ene dag kan het wat branderig en pijnlijk zijn terwijl het een andere dag wellicht veel warmer en soepeler aanvoelt. Als je jezelf regelmatig masseert ga je wellicht patronen herkennen tussen de (ont)spanning bij de ingang van je vagina en je algehele welbevinden (in de vorm van (ont)spanning, stress en grenzen) van overdag.
Ik heb seksueel trauma, kan ik mezelf masseren?
Ook hier kunnen we je, net als met de medische vragen geen nauwsluitend antwoord op geven. Als je twijfels hebt, raadpleeg dan een professional of boek een aantal sessies bij Annemarie.
In vorige rondes hebben vrouwen meegedaan die seksueel trauma hadden en achteraf zeiden dat het een mooie manier is geweest om zich met zichzelf te verbinden en dat het bij heeft gedragen aan hun helingsproces.