In principe is onze richtlijn dat iedereen die seks mag hebben mee kan doen. Na een bevalling wordt meestal aangegeven dat je een periode van 6 tot 8 weken moet wachten met seks met een partner. We zouden dit ook zo adviseren met deze training. Daarbij adviseren we je om pas te beginnen wanneer je voelt dat er een stabiel ritme is in je leven en je ook ruimte hebt om mee te doen. Acht weken is dan nog best vroeg.

Als je het fijn vindt zou je er ook voor kunnen kiezen om het accent van de training meer op SelfCare te leggen en het herontdekken van je lijf dan op seksualiteit.