De issue zit niet bij het schaambeen, maar aan de andere kant, beneden. Hier zit een ‘lus spier’ die gespannen is en daardoor tegen je schaambeen aantrekt. Probeer eens om die heel voorzichtig wat te rekken tijdens masseren, gewoon heel rustig en kijken of je er naar toe kunt ademen terwijl je met je vinger wat rek geeft. Daarnaast is een grote onderliggende factor voor deze krapte (en moeite met penetratie) ‘spanning’ of overactiviteit van de bekkenbodem. Hier krijg je later meer over te horen in het filmpje over fysieke spanning.