Het is in principe niet vreemd dat je een dagje (maximaal twee) een beetje een beurs gevoel kan hebben. Toch adviseren we je om zacht met je vagina om te gaan en om te kijken of je dat kunt vermijden. Zorg dat je niet te ‘puntig’ werkt maar de spieren goed uitstrijkt. Vaak lost dat het hebben van napijn al op. Blijf echt van binnenuit voelen en met je aandacht te werk gaan, voel wat er nodig is en vermijd om het weefsel vanuit je hoofd los te gaan maken.

Als het na de massage keer op keer wat branderig of pijnlijk is kun je proberen jezelf van binnen aan te raken zonder op de spieren in te werken. Je kunt alleen al met je aandacht en je gerichte adem de flow verbeteren, je hoeft dus niet per se een stevige druk te geven. Denk maar eens aan het effect dat je kunt voelen tijdens het doen van de Pelvic Space tour. Na met je aandacht aan één kant te zijn geweest kunt je een verschil van kant voelen zonder dat je echt iets hebt gedaan. Zo werkt het ook met ZelfMassage, aandacht heeft al een effect.