Ja dat kan dat je dit opeens gaat voelen wanneer je ze gaat aanraken.
Kan het te maken hebben met veel zitten? Dat kan wat stagnatie geven.

Het is belangrijk wanneer je lang zit om veel korte pauzes in te lassen. Loop naar je collega in plaats van een email te sturen, tijdens de lunch misschien een wandeling, drink veel water zodat je vaak moet plassen enzovoort. En op het toilet na het plassen echt even helemaal ontspannen.

Vaker op de dag even ‘inchecken’ in je bekkengebied en voelen wat je nodig hebt kan ook een mooie aanvulling zijn.